카페인 [caffeine] 사전적 의미 : 명사 알칼로이드의 하나. 쓴맛이 있는 무색의 고체로, 커피의 열매나 잎, 카카오와 차 따위의 잎에 들어있다. 흥분제·이뇨제 ·강심제 따위에 쓰나 많이 사용하면 중독증세를 일으킨다. 카페인 하루 적정 섭취량 성인 : 400mg 임산부 : 300mg 어린이 : 체중 1kg당 2.5mg 일반적으로 카페인 하루 적정 섭취량으로 성인은 400mg, 임산부는 300mg, 어린이는 체중 1kg당 2.5mg로 보고 있습니다. 제시된 섭취량은 1일 최대 섭취량이므로, 성인은 400mg 이내로 섭취해야 한다고 보면 됩니다. 예를 들어 체중이 20kg인 어린이의 경우에는 20kg x 2.5mg = 50mg로 하루에 50mg를 넘지 않게 카페인을 섭취해야 합니다. 카페인 과다 섭취 ..
